Hvis du leder efter en måde at øge dit kredsløb og lindre muskelspændinger på, kan cupping være værd at prøve. Cupping er en ældgammel praksis, hvor man placerer kopper på huden for at skabe sug. Dette sug kan bidrage til at øge blodgennemstrømningen og løsne musklerne.
Cupping bruges ofte som en form for massage, og den kan udføres med både traditionelle og moderne metoder. Traditionel cupping bruger varme til at skabe sugning, mens moderne cupping bruger en mekanisk anordning.
Cupping anses generelt for at være sikkert, når det udføres af en uddannet professionel. Der er dog visse risici forbundet med cupping, f.eks. blå mærker og forbrændinger på huden. Det er vigtigt at drøfte disse risici med din læge, før du prøver at bruge cupping.
Hvis du er interesseret i at prøve cupping, er der et par ting, du kan gøre for at forberede dig. For det første er det vigtigt at vælge en autoriseret professionel, der har erfaring med at udføre cupping. Du skal også sikre dig, at det område, hvor du skal modtage cupping, er rent og fri for olier eller lotioner.
Når du har fundet en kvalificeret professionel, kan du vælge at få udført cupping på ryggen, nakken eller andre områder af kroppen. Antallet af kopper og hvor længe de bliver siddende varierer afhængigt af den enkelte person og den tilstand, der skal behandles.
Cupping er normalt ikke smertefuldt, men du kan føle et lille tryk eller ubehag under behandlingen. De fleste mennesker rapporterer, at de føler sig afslappede og opfriskede efter cupping.
Hvis du leder efter en måde at lindre muskelspændinger og øge cirkulationen på, kan cupping være et forsøg værd. Du skal blot sørge for at drøfte risiciene med din læge, før du prøver denne gamle praksis. Hvis du ønsker at eksperimenter med et cuppingsæt til hjemmebrug så kan du se nærmere her: Gua Sha.